金は1日23時間取引されていますが、一日中同じ速さで動くわけではありません。同じ3ドルの損切りが、アジア時間には何時間も触られないのに、ロンドンが開いた数分後に刈り取られることがあります。このページではシドニー・東京・ロンドン・ニューヨークの4つの主要セッションを並べて比較し、実際に取引する時間帯に戦略と建玉を合わせられるようにします。
以下の数値は大まかな過去の参考レンジであり、厳密な統計ではありません。金の日中値幅はマクロ日程、流動性、ボラティリティ環境で変わるため、同じセッションでも今週は4ドル、来週は25ドル動くことがあります。あくまで相対的な活発さの目安として見てください。予測ではありません。
| セッション | 標準的なUTC時間 | 金の一般的な値幅 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| シドニー | 21:00 – 06:00 | 狭い | 流動性が最も薄くスプレッドは広め、方向感も出にくい。レンジ相場と見るか、避けるのが無難。 |
| 東京 | 00:00 – 09:00 | 狭い〜中程度 | アジアの現物需要が主導。動きは緩やかだが安定。中国指標や円の急変動で時折跳ねる。 |
| ロンドン | 07:00 – 16:00 | 中程度〜広い | 単一セッションとしては値幅の拡大が最も大きい。流動性が急に改善し、トレンドはここから始まりやすい。 |
| ニューヨーク | 12:00 – 21:00 | 中程度〜広い | 米指標、FRB高官の発言、ドル資金の流れが主導。急騰急落、反転が速く、出来高も大きい。 |
| ロンドン／NY重複 | 12:00 – 16:00 | 最も広い | 金の一日で最も活発な時間帯。スプレッドは最小、値幅は最大で、だましブレイクも最多。 |
バーは相対的な活発さを示すもので、ドル額ではありません。XAUUSDの典型的な値動きから作った定性的な順位であり、正確な平均値を主張するものではありません。
金はドル建てで世界中で取引されるため、ボラティリティは流動性に従います。シドニー時間は最も薄く、参加者が少なく売買スプレッドは広く、トレンドよりも漂流がちです。モメンタムに頼る60秒戦略はここでは通用しにくく、やや大きめの注文1本で数ドル動かされて、すぐ戻されることがあります。
東京はアジアの現物需要と安定したフローをもたらしますが、中国指標や円、リスクオフの見出しが入らない限り値幅は限られます。ロンドンで景色が変わります。欧州の銀行、ファンド、地金ディスクが動き出して流動性が厚くなり、その日の高値や安値が最初の2時間で決まることもよくあります。ニューヨークは米マクロ指標、米国債利回り、FRBの発信が加わり、この3つが重なる時間帯が金の最も激しい短期変動を生みます。
ロンドンとニューヨークが重なる12:00〜16:00 UTCは、流動性と参加者の両方がピークになる時間帯です。スプレッドは最小、値幅は最大で理想的に聞こえますが、ストップ狩りやだましブレイクも最も多い場所でもあります。値幅が大きいことは、方向が取りやすいことを意味しません。
超短期の売買はボラティリティとコストの両方に敏感です。シドニーや東京の終盤では、60秒の取引でスプレッドのノイズに耐えるだけで2〜3ドルの損切りが必要になることがあり、実際に取れる値幅はそれより小さいことも多いです。スプレッドを考える前からリスクリワードが悪い状態です。ロンドンやニューヨークは値幅が大きい代わりに、逆方向への急なヒゲが刺さる確率も上がります。
実務的には、時間帯表は予測ではなく期待値を設定するために使います。損切り幅から建玉を決め、セッション開始前後と米指標の発表前後は余裕を多めに取り、大きな発表の前後数分はスプレッドが広がると想定しておきます。閑散時間を取引するなら平均回帰と小さめの目標、重複時間を取引するならモメンタム寄りで、だましの初動が増えることを受け入れます。
どの時間帯でも、リスクを決めるのは時計ではなく契約サイズと損切りです。エントリー前に建玉サイズ計算ツールと損益計算ツールで計算し、取引時間表で今どの市場が開いているかを確認してください。
本ページの値幅はすべて過去の参考値と定性的な説明であり、リアルタイムデータでも将来のボラティリティを保証するものでもありません。セッション時間はUTC表示で、地域によっては夏時間によりずれます。内容は学習目的のみです。金の取引には大きな損失リスクがあります。
ロンドンとニューヨークが重なる12:00〜16:00 UTCが最も変動し、流動性も最も高くなります。米CPI、雇用統計、FRBの政策金利発表はいずれもニューヨーク時間帯の12:00〜21:00 UTCに集中しています。
難易度は高めです。シドニーと東京は流動性が薄くスプレッドが広いため、日中の値幅が取引コストに届かないことが多く、だましも増えます。この時間帯だけで取引するなら損切りを広めに取り目標を小さくするか、ロンドン開始まで待つのが無難です。
欧州の銀行、ファンド、地金ディスクが稼働を始め、参加者数と注文フローが1〜2時間で大きく増えるためです。流動性が厚くなる一方で価格も動かしやすくなり、その日の高値・安値がロンドン最初の2時間で形成されることがよくあります。
いいえ。値幅が大きいのはチャンスが大きいという意味ですが、ストップ狩りやだましブレイクも増えます。損益を決めるのは値幅と損切り幅の比率、そしてスプレッドコストです。だからこそ時間帯ごとに建玉を調整する必要があります。